包括的な骨盤底トレーニングアプリ
Tätアプリは、ターゲットを絞った骨盤底エクササイズを通じて女性がストレス性尿失禁を管理するのを支援するように設計されています。4種類の収縮と12の段階的に挑戦的なエクササイズを特徴とする構造化されたプログラムを提供します。ユーザーは、グラフィック、音、リマインダーを通じて明確なガイダンスを受けながら、1日3回、わずか数分間のトレーニングを行うことができます。アプリはまた、個々のトレーニング目標に合わせた統計とフィードバックで進捗を追跡し、プロセス全体でのモチベーションを促進します。
エクササイズレジメンに加えて、Tätはユーザーに骨盤底の健康、尿漏れの原因、失禁に影響を与えるライフスタイル要因について教育します。このアプリはウメオ大学の臨床研究に裏付けられており、その効果が示されています。コア機能は無料ですが、プレミアムバージョンでは追加のエクササイズ、個別のリマインダー、妊娠や脱腸などの関連トピックに関する包括的な情報へのアクセスが提供されます。アプリはCEマークを取得しており、安全性とパフォーマンスの規制に準拠しています。